Jom Jogging

Assalamualaikum mommies.

Currently berat aku mencecah 53.3Kg untuk ketinggian 158cm. Masih kategori selamat la kan. BMI pun cantik lagi. Aside from ada extra ‘spare tyre’ kat perut ni, selebihnya I’m happy with my body. In fact, sangat-sangat happy. Sejak dari kecik sentiasa underweight aje, sekarang ni barulah merasa memiliki berat badan normal.

Tapi ada pulak problem lain. Sejak masuk kerja 2 bulan lepas (selepas maternity leave) berat aku constantly bertambah. Dalam masa 2 bulan ni naik dari 51kg ke 53kg. Memang tak banyak, sebab every week bila aku timbang akan naik lebih kurang 100 – 200g je macam tu. Tapi berat aku sentiasa bertambah, sikit-sikit. Aku takut sikit-sikit dia mendaki puncak kejayaan sampai cecah 80kg je. Bimbang jugak kan.

Being underweight my whole life, aku memang tak reti sebarang perkara berkaitan diet dan penjagaan berat badan tak kiralah sama ada eat clean, jaga portion makan, kurangkan air manis, suku-suku-separuh, kira kalori, snacking, malah bersenam tu jauh sekali. Yelah, selama ni kau makan gajah rimau sekalipun memang badan takkan naik punya. Dahla aku punya favourite fast food KFC, Pizza, McD semua tu. Haih.

Aku nak mula jaga badan dari sekarang, sementara badan masih elok. Nanti kalau dah ter’overweight’ nak kasi turun dah payah pulak. Aku punya target weight ialah 51kg. Yes, macam agak kurus tapi asalkan aku rasa selesa dan pakai baju nampak cantik.

Since beberapa hari lepas, aku dah mulakan aktiviti berjogging. Aku jongging lepas Subuh pukul 6.45 pagi dekat Monica Bay. Cantik tau dengan seaview, udara pagi yang segar. Lagipun sekarang subuh awal dalam 5.35 pagi camtu so pukul 6.45 tu hari dah terang. Nampak comel je makcik pakcik  sebaya mama abah jalan berpasangan pagi-pagi =)

Izzah temankan aku. Selalunya dia lari laju tinggalkan aku (maklumlah atlit). Aku lagi pentingkan 'endurance'. Slow and steady, heheh. Badan rasa sedap bila keluar peluh (aku jenis yang payah berpeluh). Rasanya last aku berlari 11 atau 12 tahun lepas di UiTM masa zaman-zaman jadi Komander Kesatria dulu.

Doakan aku dapat terus istiqomah untuk berlari, dan istiqomah untuk tidak breakfast roti canai banjir dan teh tarik selepas berlari. Eh?

Adik 55kg. 13 years old. Atlit tenis dan lontar peluru.

View yang cantik sebagai sumber motivasi. Ada jugak manusia hanat yang suka buang sampah tepi pantai ni tau.

31 years old try to get as fit as 13 years old. Di mana ada kemahuan..

Ok dik. Jom kita cari breakfast.

Forever Living - Kepentingan Ambil Extra Suppliment

Assalamualaikum mommies.

Boleh tak share umur korang? Berapa orang anak?

Aku 31.

Anak empat orang.

Siang berkerja di chemical plant, malam seorang ibu dan housewife. Lifestyle, memang tak sihat. Tercongok depan laptop sepanjang hari dan takde senaman langsung. Berjalan pun dari car park ke office (boleh kira jugak ke ni) je. Kalau di rumah tu barulah banyak sikit bergerak. Mandikan anak, bancuh susu, kemas rumah, duk melayan karenah budak-budak itu ini, duduk bangun, duduk bangun. Tapi itu semua dah jadi rutin harian kan, so tak terasa sangat pun. Tak boleh dikira bersenam. Keluar peluh pun tidak.

Seiring dengan pertambahan usia aku dapat rasa kesihatan macam makin merosot. Kalau muda-muda dulu (masa umur 20an) lama-lama sekali baru jumpa demam. Batuk selsema tu lagilah jarang-jarang. Sekarang mudah aje nak kena. Selalunya aku demam bila berada kat tempat berhabuk. Sebab habuk akan trigger aku punya Sinusitis dan aku pun mulalah bersin. Bila dah lama sangat bersin mulalah rasa macam nak demam pulak. Panas je badan, kepala pun berdenyut-denyut.

Asyik bersin, kepala pun sakit. Pic source

Itu dari aspek daya ketahanan tubuh. Dari segi pemakanan pun sama. Dulu bak kata orang tua-tua, makan gajah rimau pun takde hal. Sekarang? Ambil minuman berkafein sakit kepala. Minum air kelapa sakit urat saraf sampai tak boleh tidur. Minum air batu sakit badan. Makan nangka dan terung datang angin kus kus, ehehe. Sekarang aku memang tak boleh sentuh langsung kebanyakan ‘processed food’ yang frozen, contohnya macam nugget dan sosej tu. Terus gatal mata, rasa macam mencucuk-cucuk. Kalau beli kebab (sebab diorang guna frozen meat) belum sempat habiskan sebiji dah start gatal mata. Sampai macam tu sekali teruknya. Makanan tu belum sampai ke perut lagi kata orang tapi dah trigger alahan aku.

Dah lama melupakan frozen food camni. Pic source

Kalau dari segi endurance pulak jangan ceritalah. Zaman study dulu aku selambe je 10 round UITM punya padang kawad tu. Lari ramai-ramai siap menyanyi lagi (rindu weh zaman Komander Kesatria). Boleh dikatakan itu fasa paling fit dalam hidup aku. Masa tu umur lebih kurang 19-21 tahun. Kalau swimming tu aku boleh rally 1km (20 lap ulang-alik) non-stop. Tapi tak speeding la, layan jek. Lagi satu aku perasan yang aku macam dah tak larat berjaga malam. Kalau tidur tak cukup 6-7 jam, esoknya tu memang akan flat terus. Dulu-dulu toksah cerita la. Whole night berjaga pun takde benda. Kalau berjaga tu study ke, buat assignment ke, semayang tahajud ke baguslah jugak. Ni, marathon tengok citer Korea. Krik. Krik.

Salah satu cerita yang duk layan sampai tak tdo malam kat UITM dulu. Sebab running man, Song Ji Hyo dah femes giler sekarang. Pic Source

Tapi itu semua cerita lama. Menyedari aku dah tak sekuat dulu, terpaksalah aku cari alternatif untuk cergaskan balik diri aku ni, tingkatkan daya tahan penyakit aku. Aku ada jugak buat senaman ringkas kat rumah, sambil layan anak-anak tengok tv. Aku buat plank & sit up. Bukak video Zumba, aku layan joget dengan anak-anak aku, hihi. Tapi nak bersenam yang proper tu memang takde masa la. Anak empat kot. Kau rasa?

Selain tu, aku pun dah mula amik supplement untuk kecergasan dan kesihatan dalaman. Dan pilihan aku, haruslah produk global yang dah famous seantero dunia. Huhu. Ini dia……….

Forever Living

Untuk permulaan ni aku nak try Aloe Vera Gel dengan Vitamin C ni dulu.

Dapat bag comel ni. Sparkling silver gitew.

Aku teringat pernah baca satu quote dari Prof. Dr. Muhaya. Kita kena invest juga walaupun sedikit untuk makanan kesihatan. Terpulanglah kalau tak mau ambil supplement, mungkin boleh cuba makan makanan Sunnah, banyak makan buah-buahan ke, bancuh air Detox ke. Sukati koranglah. Tubuh badan yang sihat penting untuk hidup yang gembira dan berkualiti. Sebab tu tak rugi keluar duit sikit beli makanan kesihatan. Sebab bila dah sakit, lagi berganda-ganda banyaknya duit yang diperlukan untuk merawat penyakit tu, betul tak? Tapi pilihlah produk yang betul-betul berkualiti ye.

Aku nak cuba consume dulu Forever Absorbent Vit C dan Aloe Vera ni. Nanti kalau aku dapat rasa apa-apa perubahan yang positif aku akan update lagi ikat sini.

Vitamin C tinggalkan di office supaya tak lupa makan.

Kajian Pengambilan Penggalak Susu - Thesis PHD

Assalamualaiku mommies.

My sister perlukan sampel susu ibu dari ibu-ibu yang menyusukan baby secara eksklusif dengan susu ibu sahaja untuk projek PHD dia. Yang terlibat boleh dapat pemeriksaan alergi percuma dan ada freegift ya. Yang berminat boleh directly call my sister.

Minta tolong ya mommies. Moga kajian yang dijalankan itu dapat memberi manfaat pada ibu-ibu yang menyusukan bayi macam kita ni.

Berpantang Hari Ke 14 - IV Mist

Assalamualaikum mommies.

Sejak umur 25 tahun aku mula menderita dek kerana resdung. Barulah faham perasaan orang yang sanggup berhabis duit demi nak merawat penyakit ni. Aku kurang menunjukkan reaksi ada makanan. Tapi kalau HABUK, ya Allah cerita pun tak guna. Mata bengkak dan berair, hidung dan lelangit gatal, keluar air, rasa mencucuk-cucuk macam ada jarum. 

Kalau cerita pasal ubat, sebut je antihistamine jenis apa yang aku tak pernah makan. 

Piriton. 

Cetrizine. 

Zyrtex. 

Aku pulak jenis kalau ubat alergik ni tak kira jenis apa pun memang akan mengantuk. Walaupun doktor cakap dia bagi yang tak mengantuk. Bahaya la kan. Aku dah la kerja jauh, nak drive tapi mengantuk. Tak makan nanti tak tahan gatal. Kalau aku pergi klinik, doktor tengok mata bengkak teruk memang senang-senang je dapat mc. Tapi kitalah pulak yang rasa tak best kalau asyik mc. Segan kat kawan sekerja. Asyik diorang je yang kena cover kerja kita. 

Lagi satu aku jenis yang tak suka makan ubat-ubatan masa sedang mengandung. Tak mau ada bahan kimia masuk dalam badan (pendapat peribadi je, bukan doktor pun). Kadang-kadang sakit pun tahan jelah. Tapi kalau tak tahan telan jugak, dengan rasa bersalah sangat kat baby. =(

Tapi sejak few months ago, sepupu aku perkenalkan satu produk ni. IV MIST nama dia. Dah lama dengar pasal produk ni, tapi tak pernah cuba.

Pic source

Harga RM28 sebotol. Aku tau harga ejen jauh lebih murah, beli 10 botol dah dapat jadi ejen. Tapi aku beli runcit-runcit. Bila habis baru beli lagi sebab sambil-sambil membeli aku support bisnes cousin aku tu jugak. Biarlah dia cari duit belanje sikit-sikit =) Aku selalunya akan beli 2 botol sebab Izzah lebih kurang aku je penyakitnya. Terlalu sensitif dengan habuk. Anytime je boleh demam bila terkena habuk (demam sebab selsema teruk, suhu badan pun naik tiba-tiba). Tambah dengan sakit kepalanya lagi.

Aku happy sangat dengan IV Mist ni sebab sekarang aku tak payah makan ubat selsema langsung. Diulangi: TAK MAKAN UBAT LANGSUNG. Bila terasa je macam nak datang simptom-simptom resdung tu, aku spray sikit IV Mist ni kat tapak tangan, pastu sedut kuat-kuat. Bagi bau dia menusuk masuk hidung. Macam magic sangat, terus rasa clear je hidung yang tersumbat tadi.

Ni aku punya. Lavender. Aku memang suka yang warna ungu je. Cousin aku cakap takde beza semua bau sama. Tapi entahlah, aku bau macam lain. Huhu. Ungu paling sedap baunya. Amboi, dulu masa resdung teruk aku rasa macam deria bau pun hampir-hampir tak fuction. Ini bukan cerita rekaan ye. Memang deria bau aku macam dah nak rosak. Orang cakap bau busuk, bau wangi aku selambe dekk je tak bau pape. Begitulah dahsyatnye penyakit aku dulu.

Sekarang Alhamdulillah. Bila dah jarang sakit, hidung tak tersumbat, jarang-jarang selsema dan demam, tak ada dah gatal mata, tekak, hidung, telinga dengan sakit kepalanya lagi. Ya Allah, memang rasa hidup makin berkualiti. Dan penawarnya tak mahal pun. Sekarang aku sedang berpantang. Dah 14 hari. Aku boleh menyusukan baby tanpa rasa bimbang pun dia affected dek ubat-ubatan yang aku makan. Sebab aku tak makan ubat. Huhu.

Benarlah, kalau tak sakit,mana nak mensyukuri nikmat sihat. Kan?

B Punya Safety Training

Assalamualaikum mommies.

Petang nanti kami dah nak gerak ke Dengkil. Dari sana akan konvoi dengan along ke Melaka. Tapi sempat lagi pagi ni B kena pergi Kuantan sebab kena attend company punya Safety Training. Plan asal dia ajak aku tu sebab nak suruh bawak Adam sekali. B cakap Adam mesti seronok main kat taman permainan. Aisya pulak tak boleh nak bawak sebab kalau dua-dua ada nanti aku pulak yang tak terkawal. Training tu dibuat dekat tepi tasik mana entah, dekat Kuantan. Memang cantik tempat ni. Khas untuk orang beriadah. Ada jogging track dan taman permainan untuk anak-anak. Tapi sayangnya, kami gerak awal pagi. Adam pun belum bangun lagi. Walaupun anak tak pergi, mak tetap nak pergi jugak. Heheh. Yang tu tak bleh nak kata apa la.

Cantik betul view.

Itu dia, baru nampak persertanya. Laju pulak laki aku ni berlari. Sempat lagi cakap kat dia masa dia lalu depan aku, 'slow-slow je bang, nanti penat." Hah, aci macam tu?

Dari tempat aku duduk ni, boleh nampak B punya training kat seberang sana. Nampaklah dari jauh B lari ulang alik, dan ada trainer yang ditugaskan untuk set masa dia. Aku tak pernah tau pun hubby aku boleh buat push up sebanyak dan secepat tu. Sebab tak pernah buat depan aku. Masa dalam kereta baru B cerita, dulu-dulu masa join kadet askar ke hape entah tapi pasukan beruniformlah dekat MRSM PC, push up 100 kali tu mainan jek. Aku cabar B buat seratus kali tapi letak Aisya atas belakang, terus B surrender. Hehehe. Nak cakap anak aku gemuk la tu.

Tengok tu, kalau bagitau dekat dia nak snap gambar mesti buat muka pelik-pelik.

Hah, kembangkan hidung pulak. Penat berlari katanya.

Barulah dapat gambar yang elok. Jambul tu yang buat kita jatuh hati dulu tu. Ouch!

Ok, kena balik cepat, barang tak packing lagi. Pukul 3 dah nak gerak. Agagagagga =/

Dua Jenis Manusia

Kahkahkah. So true kan.

Me, type nombor 1. Kadang-kadang kalau terlampau letih dek aktiviti malam hari (seperti membancuh susu anak, anak bangun main tengah malam, teman anak tengok tv pukul 3.30 pagi dan sebagainya. Hihi, jangan salah faham ye) pernah jugak lepas terjaga tu terlena balik. Tapi bukan makin segar, makin penat lagi adalah.

Mengikut kajian (sorry, dah lupa baca kat mana), adalah sangat tidak disarankan oleh pakar untuk take a nap selepas bangun pagi. Sebabnya, sebaik saja kita lena buat kali kedua, we already in a new sleep cycle which we will not be able to finish. Sebab optimum duration untuk tidur ialah 8 jam kan dan kalau adult tu mungkin kurang sikit. Tapi kita mungkin sempat lelap 5-10 minit je. Sebab tu lah akan rasa sangat penat. Lebih kurang camtulah ikut kefahaman aku. Jadi, celik je mata tu, lekas-lekaslah pergi mandi ea. Jangan tidur balik!

Laki aku, dia type no. 2. Hehehheh. B, jangan marah sayang! I lebiu.

Berzumba Di Rumah

Wah, wah. Sekarang dah pandai zumba pulak. Sebenarnyakan this is my very first time. Hehe. Orang lain dah start berkurun dulu. Aku jek yang baru nak mula.

Kisahnya begini. Adik aku ateh, dia memang ada group zumba dia sendiri. Coachnya seorang cikgu sekolah. Dia buat dekat rumah dia sendiri jek sebab suaminya kerja offshore. Jarang ada kat rumah. Memang syoklah kan, takdelah malu sangat nak goyang-goyang kat tempat tertutup camtu. Bolehlah bukak tudung. Peserta pun tak ramai. 

Fee: RM5.00/session. Duration: 1 hour/session

Hah, korang rasa berbaloi tak? Meh aku nak citer betapa berbaloinya buat exercise ni. Adik aku sebelum ni menunggu agak lama sebelum pregnant with her first child. Dekat dua tahun juga rasanya. Doktor cakap tak ada masalah pape pun cuma doktor recommend untuk kurangkan berat badan sikit. Sebagai alternatif nak kurangkan berat badan, selain jaga makan (sebab adik aku ni memang bukan jenis makan banyak pun), dia attend kelas zumba yang aku cerita kat atas tadi.

Dia punya nekad nak kurus, dia bantai sampai 3-4 sesi seminggu dan hasilnya, dalam masa 2 bulan je, berat dia kurang 10kg. Lepas tu dia mengandungkan Arissa. Alhamdulillah.

Memanglah rezeki dapat anak ni Allah yang tentukan. Basic thing yang semua orang tahu. Cumanya, kena jugak ada ikhtiar dari pihak kita kan. Doa lagi satu hal. Bila dah mengandung terus ateh stop aktiviti zumba dia. 

Ada jugak yang cakap kat aku, dah kurus nak zumba apenye lagi? Eh, jangan ingat orang kurus nis sihat tau. Ada je orang yang kurus tapi tahap kolesterolnya tinggi. Pastu siap ada diabetes bagai. Aku zumba bukan sebab nak kurus, sebab nak sihat. Ehee.

Baru-baru ni ateh bagitau aku yang group zumba diorang nak aktif semula tapi takde lokasi yang sesuai. Suami cikgu dah tak kerja offshore lagi, tak sedaplah nak buat kat ruma dia masa suami dia ada kan. So, ateh tanya aku tak nak ke offer rumah kami yang tak seberapa ni jadi tempat zumba? Opkos la aku tak boleh setuju macam tu jek. Rumah ni laki aku yang membayornye, bukan aku. Jadi kena mintak izin B dulu. Alhamdulillah, B mengizinkan dengan syarat zumba tu mestilah pada hari B kerja siang, maksudnya masa dia tak ada kat rumah.

Ok, fine. Makanya petang tadi setelah dipersetujui oleh semua ahli group zumba kami, ecece, maka aktiviti berzumba ni pun diadakan dekat rumah aku. Kami kosongkan ruang depan dan joget kat situ. Kami mula pukul 5.30 petang sampai 6.30 petang sebab aku pun nak join sekali lepas balik kerja. Sampai jek rumah petang tadi terus tukar track-suit, pakai stoking dan join sekali. Nampak je senang tau. Dia punya berpeluh macam tak hengat. Segar badan rasanya. Dah lama tak keluar peluh banyak cenggini. Mana taknye, aku zumba sambil dukung Aisya. Boleh pulak dia takut nak duduk bawah sebab tengok ramai orang kat rumah, plus pasang lagu kuat-kuat. Ramai jugak yang datang tadi, sekali dengan tuan rumah (aku, ateh dan mama) adalah jugak lebih sepuluh orang. Kira ramailah tu kan. Sebab buat kat rumah, bukan kat Padang Astaka.

Secara keseluruhannya, agak berjayalah even kami tadi. Cuma mama je slack pergi bancuh air teh o panas kat para peserta tadi. Dah bakar kalori, tambah kalori pulak minum manis-manis. Patut tadi minum air masak je tau. Ok, next session cikgu nak buat lagu Goyang Dumang pulak. Ewaahhh!!!

P/s: Disebabkan semua pesertanya tak menutup aurat dengan lengkap + berpeluh-peluh, jadi tak dapatlah nak tempek gambar kat sini. Sekian.

Tips Kekal Sihat Di Musim Panas.

Assalamualaikum mommies.

Sekarang dah ada dua, tiga kes orang kena strok haba kan. Jaga keluarga kita, remind diorang minum banyak air. Kalau boleh buat sementara waktu avoid buat aktiviti outdoor.

Tadi ada colleague share tips ni dekat Whatsapp group. Semoga bermanfaat.



Argan Oil By Mira Filzah

 Assalamualaikum mommies.

Hari ni happy sangat. Sebab? Because Leo finally won an Oscar!! Eh, bukan bukan. Sebab hari ni cuti Pertabalan Sultan Mizan. Syok woo, cuti hari Jumaat. Bukan senang nak dapat cuti straight 3 hari camni. Kepala hotak dah mula berkira-kira syoknye lepak dengan anak-anak kat rumah. B pun ada sekali sebab dia kerja normal hours sampai habis plant turn around Mac ni.

Habis pasal cuti. Aku nak cerita pasal satu produk ni. Officemate yang jual.

MORA by Mira Filzah.

Produk ni based dari Argan Oil yang memang diketahui ramai banyak khasiatnya. Ada 2 produk:-

1) Pure Argan Oil - boleh dijadikan serum untuk melembutkan dan melembapkan kulit, anti-penuaan, minyak rambut, mekap base, merawat Eczema untuk kulit bayi, dll.

2) Cleanser - untuk mencuci muka dan sebagai mekup remover.

Haaa. Best kan. Dah ada Argan Oil Serum tu dah tak payah nak beli foundation, minyak rambut, losyen lagi. Semua dah multifunction dalam satu botol. Cleanser pulak, kita tak payah lagi susah-susah nak guna mekap remover ke, nak tonyoh muka dengan baby oil ke. Senang dia cuci muka dan tanggalkan mekap sekali. Aku beli ni pun, sebab nak support member baru nak start berniaga =)

 

 

Serum didatangkan khas dengan botol pink yang sangat comel ni.

 

 

Ada penitis sekali. Senang, picit dan titiskan. Kalau jimat-jimat satu botol boleh tahan sampai 2 bulan.

Cara penggunaan.

 

Feedback dari customer.

Ini screen shot Ig kawan saya tu. No. Whatsapp: 013-5942717

Yang ni saya punya =)

Petua Hilangkan Kencing Kotor

Assalamualaikum mommies.

Ritu ada bagitau korang masa checkup aku ada kena kencing kotor @ UTI kan (baca link dari blog Dr. Zubaidi ni ye, di zaman penuh fitnah ni biasakan diri mendapatkan maklumat dari mereka yang benar-benar bertauliah). Dalam entri lepas aku lupa nak bagitau, lepas dah konfem memang betul ada kuman dalam urin aku, doktor bagi antibiaotik untuk makan selama 5 hari. Nanti kenalah datang check lagi sekali dah elok ke belum. Nasib badan. 

Dulu masa mama pregnantkan Izzah, mama pun pernah kena kencing kotor. Ingat lagi masa tu mama rebus beras barli dan minum. Buat sendiri je kat rumah. Lepas tu bila check sekali lagi dah tak ada dah kencing kotor. 

This time bila aku pulak kena, apa lagi merengek-rengek la mintak mama tolong rebuskan barli (mengada tahap gaban) macam diri-sendiri tu tak reti-reti nak rebus sendiri, hihi. Tapi sebagai ibu yang penyayang, penyabar dan memahami, haruslah mama tolong jugak rebuskan kasi aku minum (padahal dia dah menyampah kot).

Pic source

Barli ni takdelah susah pun nak dapatkannya. Berlambak dekat pasaraya mana-mana pun. Aku beli yang dalam tin macam dalam gambar ni aje, bawak balik, letak dalam periuk, rebus (eh, mama yang rebus), biarkan sejuk, pastu minumlah. Macam aku, aku suka manis-manis sikit jadi masa rebus tu masukkanlah gula secukup rasa. Air yang lebih tu simpan dalam fridge, nanti-nanti boleh ulang minum lagi. Minum barli ni, bukan saja untuk hilangkan kuman dalam salur kencing tu, malah dengar-dengarnya baik jugak untuk sejukkan badan. Ni orang tua-tua lah yang cakap. Kalau diorang menipu maka menipulah aku. Thihihi.

Ambil Kunci Rumah, Adam Demam Campak & 6th Check Up

Assalamualaikum mommies,

4th day cuti. Macam mana nak cakap ye. Hari ni aku panggil hari yang masam-masam manis. Macam cerita P.Ramlee. Ada bitter sweet and was a very hectic day. Penuh betul schedule rini. Planning aku weekend ni memang mintak cuti semalam dan hari ni so campur Sabtu Ahad dapat straight cuti empat hari. Macam aku cakap, ada banyak hal nak kena settle tapi kena hold sebab Adam tak sihat. Kesian Adam. 

Nak tak nak, today is last day cuti jadi kena settlekan semua hari ni.

1) BABY CHECK UP

Hari Ahad aku dah postpone checkup ke hari ni. Jadi pagi-pagi lagi dah tercongok dekat Klinik Kerajaan ni. Sepatutnya hari ni dah tak check HB sebab baru check masa 18hb ritu. Baru nak lega, sekali ada kencing kotor pulak. Alamak aih, benci betul bila ada problem camni sebab kena refer doktor pulak kat Klinik Geliga.

Dah alang-alang kena check dekat lab kuman jenis apa ada dalam urin aku, akak misi suruhlah bagi sample darah terus kat lab. Check HB aku. Hamekaw, dari 9.6 drop lagi jadi 9.1. Parah, parah. Aku pun tak tau nak makan apa lagi dah. Dr. Rhema suruh aku stop makan pil coklat yang klinik bagi tu. Dia suruh makan Iberet Folic Acid pulak. Tengok camne.

2) AMBIL KUNCI RUMAH

Next agenda, pergi ambil kunci rumah kami dekat pejabat Budibunda dekat Jalan Air Putih. Alhamdulillah. Another step closer nak masuk rumah baru kami. Thank you Allah. On the way pergi pejabat Budibunda ni, mama kol aku cakap adam nangis tak berhenti. Adam demam makin kuat. Mama cakap abah siap bebel aku dengan B sebab bawak Adam pergi pantai semalam. Anak tu dahla tengah tak sihat. Apa marah aku pulak? Marahlah B, dia yang sibuk sangat nak pergi semalam. Huh. Aku ni cuma bini yang taat setia aje.

3) CHENTA HATI DI PUNCAK ALAM

Along hantar gambar bebudak ni dekat Puncak Alam. Diorang baik-baik aje adanya. Windu anak-anak mommy (Hape kejadahnye ntah ajar anak-anak sedara panggil mommy, padahal anak sendiri panggil mama je pun).

4) PAMOGA, VCO & NEW PENDRIVE

Next lagi, ajak B pergi Center Point beli Pamoga for my HB yang dah drop giler-giler nih. Kat rumah punya dah habis. Dah berapa hari tak minum. Selain tu, aku beli VCO brand Catalyst ni dengan same reason mula-mula beli Pamoga dulu. Baca kat FB, ramai sangat orang cakap bagus. Bila bersalin tu koyak tak banyak. Aku pun bila dengar camtu memanglah teruja. Masa Adam dulu aku jahit sikit aje, tapi Adam cuma 2.8kg. Biasanya anak seterusnya akan lebih besar dari anak sulung. Takut jugak kalau koyak banyak. Sekarang pun dah nak masuk 8 bulan. Sepatutnya kena makan start 7 bulan. Lagi awal, lagi bagus. Catalyst VCO ni ada 2 jenis, jenis air dan kapsul. Aku pilih yang jenis kapsul, senang sikit nak telan.

Sebelum balik tu sempat lagi ajak B singgah kedai komputer beli pendrive baru. Pendrive lama aku tak tau letak mana. Senang je reason kita orang pompuan kalau nak beli barang baru kan.  

5) C-CREAM & SUPPLIMENT

Lagi-lagi next, kami singgah Farmasi Harmoni nak beli Iberet yang Dr. Rhema suggest tadi. Pastu beli Loratadine, resdung aku macam boleh tahan jugak teruknya sepanjang pregnancy ni. Aku dah refer Dr.Wee, dia cakap ada ubat yang elok tapi kena tunggu lepas aku bersalin. Elok je lepas aku bersalin, tak pergi-pergi dah klinik dia. Tak tahan gatal sebenarnya, duk bertahan degan ubat-ubat antihistamine camni je lah.

Warna pun dah merah macam darah. Tapi tak tahu lagi boleh tak memekatkan darah aku ni.

Tak lupa jugak, bekalan C-CREAM untuk anak dan bakal anak. Huhu. Krim ni memang a superb solution kalau anak-anak melecet kulit dekat area punggung dan celah kangkang ni. Sapu sekali je, petang nanti yang merah tu dah kembali ke warna kulit asal. Bekas besar camni cuma RM16. Aku beli 2 bekas besar, 1 nak bagi kat along. Kalau kena cara simpannya, boleh tahan sampai 3 tahun krim ni.

6) MUHAMMAD HANIF ZUFAR

Hari ni Zufar dah boleh balik rumah. Yay!! Dah dua hari kena tahan kat hospital. Tak sabar nak tengok ateh basuh berak baby, bangun tengah-tengah malam bancuh susu. Kihkihkih.

 

7) ADAM KENA DEMAM CAMPAK

Akhir sekali, nilah benda yang paling tak best hari ni. Yang lain semua dah settle. Esok boleh pergi kerja tak yah serabut otak. Cuma yang satu ni jek. Balik rumah tengok Adam kat rumah nenek tak bermaya sangat. Mama cakap Adam nangis sampai tak keluar suara, meracau masa tengah tidur, pastu tak nak pandang orang langsung. Malam ni baru kami perasan badan Adam keluar bintik-bintik merah. Rupa-rupanya Adam kena demam campak. Patutlah badan panas sangat, nangis sampai meracau. Alahai Adam -_-